Забудь все, что знала о растяжке до этого!
Растяжка − это больно
Растяжка - это лень, долго и неприятно
Растяжка − это не для меня
Растяжка − это то, что дано не всем
Растяжка − это несбыточная мечта
Растяжка − это злой тренер и травмы
Растяжка − это больно
Растяжка - это лень, долго и неприятно
Растяжка − это больно
Растяжка - это лень, долго и неприятно
Растяжка − это не для меня
Растяжка − это то, что дано не всем
Растяжка − это не для меня
Растяжка − это то, что дано не всем
Растяжка − это несбыточная мечта
Растяжка − это злой тренер и травмы
Растяжка − это несбыточная мечта
Растяжка − это злой тренер и травмы
Я, Туся, малышка из деревни, стану твоим любимым тренером и посажу на шпагат. Да-да, именно тебя!
Каким бы ни был твой уровень подготовки, ты удивишься возможностям своего тела. Пойдем тянуться вместе.
Каким бы ни был твой уровень подготовки, ты удивишься возможностям своего тела. Пойдем тянуться вместе.
Просто расслабься и выдохни. Я дотяну тебя до мечты!
Растяжка − это больно
Растяжка - это лень, долго и неприятно
Растяжка − это не для меня
Растяжка − это то, что дано не всем
Растяжка − это несбыточная мечта
Растяжка − это злой тренер и травмы
Это про амплитуду движения
Это про восстановление организма после тренировок и травм
Это про избавление от стресса
Это про снятие усталости и напряжения
Это про подтянутое, здоровое и гибкое тело
...и про многое другое!
Это про красивую осанку
Почему тебе нужен этот гайд
В нем более 65 упражнений с подробными текстовыми и фото-объяснениями
При регулярных тренировках уже через месяц
ты увидишь изменения, о которых так давно мечтала
ты увидишь изменения, о которых так давно мечтала
Это не просто файл с парой тренировок на шпагат -
это комплекс упражнений для разминки, заминки, тренировки поперечного и продольного шпагатов, гибкости верха тела
это комплекс упражнений для разминки, заминки, тренировки поперечного и продольного шпагатов, гибкости верха тела
Пайд индивидуализирован. Ты составишь программу тренировок «под себя» - со своим видом растяжки, частотой и длительностью упражнений
Растяжка - это не только
про шпагат для фото в Инстаграм!
про шпагат для фото в Инстаграм!
При регулярных тренировках уже через месяц
ты увидишь изменения, о которых так давно мечтала
ты увидишь изменения, о которых так давно мечтала
Пайд индивидуализирован. Ты составишь программу тренировок «под себя» - со своим видом растяжки, частотой и длительностью упражнений
В нем более 65 упражнений с подробными текстовыми и фото-объяснениями
Это не просто файл с парой тренировок на шпагат -
это комплекс упражнений для разминки, заминки, тренировки поперечного и продольного шпагатов, гибкости верха тела
это комплекс упражнений для разминки, заминки, тренировки поперечного и продольного шпагатов, гибкости верха тела
Присоединяйся к банде :)
Гайд по растяжке от Туси
«Дотянись до мечты»
Гайд по растяжке от Туси